日本ハンドボール協会公認J級指導員必携書
ジュニアのためのガイドブック２

エンジョイ　ハンドボール　トレーニング

育て、未来の名選手!!

B4横版   全３３ページ 編　集　日本ハンドボール協会普及部 価　格　１，０００円（別途消費税、送料不要） 　　　　内容見本ページ

目次
　まえがき
　日本ハンドボール協会常務理事　角　紘昭　　日本代表選手　宮�ｱ大輔

１　基礎体力・運動能力づくり
　　1-1　基本的な考え方
　　1-2　具体的メニュー
　　1-3　基本トレーニング(例)
　　1-4　基礎体力づくり
　　1-5　動きづくり

２　ボール練習
　　2-1　ひとりでボールに慣れよう
　　2-2　ドリブル名人になろう
　　2-3　2人でランニングパスをしよう(見本ページ)
　　2-4　三角パスをしよう
　　2-5　シュートをしよう

３　オフェンス練習
　　3-1　1対1に強くなろう
　　3-2　速攻を身につけよう

４　ディフェンス練習
　　4-1　相手の動きをよく見て、付いて行こう

５　ミニゲーム、タスクゲーム

６　キーパー練習 

７　チームづくり 

８　ガイドブックの活用について 

小学生スポーツマンの生活習慣−必ず実行すること−
−提言−小学校のスポーツ活動について 

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申し込み・問い合わせ先
(公財)日本ハンドボール協会事務局
〒160-0013東京都新宿区霞ヶ丘町4-2 JAPAN SPORT OLYMPIC SQUARE 6階
TEL 03-6709-8940 FAX 03-6709-8941

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